幸運を呼び込む！朝のスピリチュアル習慣7選
はじめに
毎朝、どんな気分で一日をスタートしていますか？
実は、「朝の過ごし方」には、
その日一日の運気を左右するほどのパワーがあります。
特にスピリチュアルの世界では、
**朝は「新しいエネルギーを受け取る時間」**と考えられています。
この記事では、
誰でもできる「幸運を呼び込む朝の習慣」を7つ紹介していきます！
今日からすぐ取り入れて、
ハッピーな一日をスタートさせましょう✨
そもそも「朝のエネルギー」って？
スピリチュアル的に見ると、
朝は「リセットと再生」のタイミングです。
- 眠っている間に、体と心は浄化され
- 朝、目覚めたときには「まっさらな自分」ができあがっている
つまり、
朝の行動次第で、その日一日の運気やエネルギーの流れを変えられるんです！
「最近なんかツイてないな…」
という人も、朝の過ごし方を変えるだけで、運気がグンと上がるかもしれません✨
幸運を呼び込む朝のスピリチュアル習慣7選
さっそく、今日からできる具体的な習慣を紹介していきます！
① 朝起きたらすぐ「ありがとう」を唱える
目が覚めたら、まず最初に
「今日も生きていることに感謝します」
と心の中でつぶやきましょう。
感謝の波動は、
ポジティブなエネルギーを引き寄せる最強の力です。
小さな感謝を積み重ねることで、
不思議と幸運体質になっていきます。
② 窓を開けて「新鮮な空気」を取り込む
寝ている間、部屋にはよどんだエネルギーがたまっています。
朝起きたらまず窓を開け、
新しい空気と光を部屋に取り入れましょう。
特に朝日には
「浄化」と「活性化」の力があると言われています。
深呼吸しながら、
新しいエネルギーを体いっぱいに吸い込みましょう🌞
③ 5分だけ「心を無にする時間」を作る
朝は、意外とバタバタしがちですよね。
そんなときこそ、
たった5分でもいいので静かに座る時間を作りましょう。
- 呼吸だけに意識を向ける
- 頭の中の雑念を流す
これだけで、心がクリアになり、
直感力やひらめきがぐんと高まります。
④ 「ポジティブな言葉」を自分にかける
朝、鏡の前で自分に向かってポジティブな言葉をかけましょう。
たとえば、
- 「今日も最高の一日にしよう」
- 「私は幸せを引き寄せる存在だ」
といった言葉です。
言葉にはエネルギーが宿っています。
自分で自分にポジティブな暗示をかけることで、
潜在意識がポジティブに書き換わっていきます✨
⑤ 白湯（さゆ）を飲んで体を目覚めさせる
起きたばかりの体は、まだエネルギーがうまく循環していません。
そんなとき、
あたたかい白湯を飲むと、
- 胃腸が優しく目覚め
- 体の中のエネルギーがスムーズに流れ始めます
体が整うと、心のエネルギーも整っていきます。
白湯は、
「運気の流れを良くするドリンク」でもあるんです！
⑥ 軽いストレッチやヨガでエネルギーを流す
寝ている間に体は固まっています。
朝のストレッチや簡単なヨガは、
**体内のエネルギー（氣）**をスムーズに流す効果があります。
特におすすめは、
- 首
- 肩
- 背中
この3か所をやさしく伸ばすこと。
体を動かすことで、心もほぐれて、
「よし、今日も頑張ろう！」という前向きな気持ちになりますよ！
⑦ 朝日を浴びながら「今日の目標」を宣言する
最後に、
朝日を浴びながら、
「今日1日の目標」を声に出してみましょう。
例）
- 「今日は笑顔で過ごす」
- 「新しいことにチャレンジする」
目標を宣言することで、
宇宙にオーダーを出すことになり、
不思議とチャンスや出会いが引き寄せられます。
朝の習慣で人生が変わる！
朝は「1日の縮図」と言われるほど、
その後の流れに大きな影響を与えます。
だからこそ、
- 感謝する
- ポジティブな言葉を使う
- 体を整える
- 目標を持つ
といった小さな積み重ねが、
大きな幸運を引き寄せるカギになるんです。
最初は全部やろうとしなくてOK。
気になるものを一つだけでも、今日から取り入れてみてくださいね。
「朝の自分」を少し変えるだけで、
きっとあなたの世界は驚くほど輝き出します✨
まとめ
- 朝は「リセットと再生」の時間
- 感謝、空気の入れ替え、心を整える習慣が幸運を呼び込む
- 毎朝の小さな積み重ねが、未来を大きく変える！
今日も素敵な一日をスタートさせましょう🌈✨
